Antioxidanten
Het lichaam moet zich voortdurend beschermen tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen. Dat gebeurt met behulp van antioxidanten, die uit de voeding komen en die het lichaam zelf aanmaakt. […]
Categorie archief: Voeding
Gezonde leefstijl en het effect van stress – celveroudering
Uit een onderzoek van de University of California, San Francisco, waaraan 239 vrouwen deelnamen, is geblekenen dat het effect van stress zich opbouwt in het lichaam en daarmee celveroudering versnelt. […]
Weet wat je eet, maar hoe lees je een etiket?
Een aantal volgers hebben gevraagd waar ze op moeten letten bij het lezen van etiketten. Het is goed om bewust te kopen, maar hoe? Laat je niet misleiden door de […]
Gezond eten, of gemiddeld 32 jaar diëten
Driekwart van de volwassenen is niet tevreden over zijn gewicht en volgt gemiddeld 32 jaar van zijn of haar leven een dieet. Dit bleek uit Brits onderzoek onder 4000 mensen. […]
Eet wanneer je echt trek hebt, maar niet uit verveling
Een middagdip, verdiet, vermoeidheid, een tegenslag of pure verveling. Er bestaan tal van redenen waarom mensen doorlopend eten. Herken jij jezelf hierin? Probeer je dan af te vragen of je […]
Weekend, tijd voor boodschappen!
Het weekend is begonnen, tijd om alvast de meeste boodschappen in huis te halen. We hebben een druk weekend voor de boeg, dus het is fijn als we al onze […]
Haal jouw brandstof niet op dezelfde plek als de brandstof voor de auto!
Benzinestations zijn tegenwoordig net kleine supermarkten. Maar bedenk je eens wat hier verkocht wordt. Op een flesje water na, is er weinig gezonds te vinden. De schappen liggen vol met […]
Gevaarlijke gluten!
Wist je dat je gewrichtspijn, botontkalking, bloedarmoede, een depressie en voedingstekorten kunt krijgen van het eten van brood, pasta, koekjes en zelfs van bereide soepen? Ik kwam er dankzij een […]
Visolie, is dat nou echt nodig…
Ja! Visolie bestaat uit de essentiële vetzuren EPA en DHA. Deze vetzuren behoren tot de omega 3 vetzuren. Deze vetzuren heeft ons lichaam nodig en moet dit binnenkrijgen via de […]
BiologischNatuurlijk 